Title: Autor: Vysio Verde | Vysio Verde --- # Autor: Vysio Verde Gorodenkoff - stock.adobe.com ## 󠀁[Sportmediziner aufsuchen: Wann ist der richtige Zeitpunkt?](https://www.vysio-verde.de/sportmediziner-aufsuchen-wann-sinnvoll/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Das Knie schmerzt seit Wochen und das Training fühlt sich zunehmend schwerer an. Trotzdem laufen Sie weiter, weil Sie hoffen, dass es von selbst besser wird. Dieses Muster kennen viele, die regelmäßig Sport treiben. Dabei kann genau dieses Abwarten dazu führen, dass aus einer behandelbaren Überlastung eine ernsthafte Verletzung wird. Eine Sportmedizinerin oder ein Sportmediziner […] ## 󠀁[Rundrücken durch das Smartphone: Was Sie jetzt dagegen tun können](https://www.vysio-verde.de/rundrucken-smartphone-haltung-verbessern/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Ständig Nacken ziehen, Schultern, die nach vorne fallen, und ein dumpfes Druckgefühl zwischen den Schulterblättern: Der tägliche Blick aufs Smartphone hinterlässt Spuren, die viele erst dann bemerken, wenn die Beschwerden bereits chronisch sind. Ein Rundrücken durch das Smartphone entsteht, weil der nach unten geneigte Kopf die Nacken- und Schultermuskulatur dauerhaft überbelastet und die Brustwirbelsäule in […] JR-50 - stock.adobe.com ## 󠀁[Ergonomischer Arbeitsplatz: Worauf es bei Schreibtisch und Stuhl wirklich ankommt](https://www.vysio-verde.de/ergonomischer-arbeitsplatz-schreibtisch-ruecken/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Der Rücken zieht, die Schultern sind verspannt, und dabei war es doch „nur“ ein ganz normaler Arbeitstag. Was viele dabei unterschätzen: Nicht die Belastung durch körperliche Arbeit ist das Problem, sondern das stundenlange, kaum unterbrochene Sitzen in ein und derselben Position. Ein ergonomischer Arbeitsplatz beschreibt die körpergerechte Einrichtung von Schreibtisch, Stuhl, Monitor und Peripherie mit[…] Stockfotos-MG - stock.adobe.com ## 󠀁[Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss: So funktioniert die Erstattung – und diese Kurse bieten wir an](https://www.vysio-verde.de/praeventionskurse-krankenkasse-kostenerstattung-vysio-verde/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Jedes Jahr stellen die gesetzlichen Krankenkassen ihren Versicherten ein Gesundheitsbudget zur Verfügung, das speziell für vorbeugende Maßnahmen gedacht ist. Doch ein Großteil dieser Mittel verfällt ungenutzt, weil viele Menschen schlicht nicht wissen, dass ihnen dieses Geld zusteht. Dabei könnte genau dieses Budget den entscheidenden Anstoß geben, etwas Gutes für Rücken, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden […] MagicDavid25/peopleimages.com - stock.adobe.com ## 󠀁[Was passiert bei der ersten Physiotherapie-Sitzung – und worauf sollte ich mich vorbereiten?](https://www.vysio-verde.de/was-passiert-bei-der-ersten-physiotherapie-sitzung/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Viele Menschen, die einen ersten Physiotherapie-Termin vereinbaren, fragen sich: Was erwartet mich eigentlich genau? Die erste Sitzung ist ein strukturierter, individuell abgestimmter Prozess, der aus einem ausführlichen Gespräch, einer körperlichen Untersuchung und der gemeinsamen Planung der Therapie besteht. Alles, was Sie für eine gute Vorbereitung und realistische Erwartungen wissen sollten, erfahren Sie in diesem Artikel. […] Laura - stock.adobe.com ## 󠀁[Was ist Krankengymnastik am Gerät (KGG) – und für wen lohnt sich das Training wirklich?](https://www.vysio-verde.de/was-ist-krankengymnastik-am-gerat-kgg/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Rückenschmerzen, Gelenkprobleme nach einer OP oder nachlassende Muskelkraft im Alltag: Viele Menschen suchen nach einer Therapieform, die gezielt ansetzt und nachhaltig wirkt. Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist eine ärztlich verordnete, aktive Therapieform, bei der Patientinnen und Patienten unter direkter physiotherapeutischer Aufsicht an medizinischen Trainingsgeräten arbeiten. 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Diese sind druckempfindlich[…] kopikoo - stock.adobe.com ## 󠀁[Manuelle Lymphdrainage bei Ödemen: Hilfe bei geschwollenen Beinen](https://www.vysio-verde.de/manuelle-lymphdrainage-bei-oedemen-hilfe-bei-geschwollenen-beinen/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Das lymphatische System fließt durch den gesamten Körper und ist entscheidend für den Abtransport von Stoffwechselprodukten. Lymphgefäße und Venen können jedoch mit zunehmendem Alter oder aufgrund von Erkrankungen Elastizität verlieren und so ineffizienter werden. Auch das Entfernen von Lymphknotenlogen führt mitunter zum Entstehen von Ödemen. An Armen und Beinen bilden sich besonders häufig Ödeme, da […] sebra - stock.adobe.com ## 󠀁[Das sind die 7 häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen!](https://www.vysio-verde.de/das-sind-die-7-haeufigsten-ursachen-fuer-rueckenschmerzen/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit und zählen in Deutschland zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. Dabei sind die Ursachen vielfältig: Von Bewegungsmangel über einseitige Belastungen am Arbeitsplatz bis hin zu Übergewicht können viele Faktoren im Spiel sein. Wir informieren Sie in diesem Blogbeitrag über die 7 häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen und vor allem darüber, was Sie […] Kalim - stock.adobe.com ## 󠀁[Was sind Lymphknoten?](https://www.vysio-verde.de/was-sind-lymphknoten/)󠁿 von [Vysio Verde](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/) Lymphknoten fallen meistens nur dann auf, wenn Sie aufgrund von einer Krankheit anschwellen und zum Teil sogar schmerzen. Dabei zieht sich das komplexe Lymphsystem, obwohl unsichtbar, durch den ganzen Körper und erfüllt dabei zahlreiche wichtige Aufgaben. Hier erfahren Sie, welche Funktionen die Lymphe erfüllt, welche Rolle die Lymphknoten spielen und was passiert, wenn es zu […] ## Beitragsnavigation * [Seite 1](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/?output_format=md) * [Seite 2](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/page/2/?output_format=md) * [Weiter](https://www.vysio-verde.de/author/vysio-verde/page/2/?output_format=md)