Title: So hilft die Manuelle Therapie bei CMD Author: RegioHelden Published: 21. August 2023 Last modified: 16. April 2025 --- # So hilft die Manuelle Therapie bei CMD Sie leiden an Schmerzen, die von CMD ausgelöst werden, und wissen nicht, wie Sie sich helfen sollen? Wir von **Vysio Verde** setzen auf die Manuelle Therapie bei CMD.** **Wir stellen Ihnen in diesem Artikel die Therapie und ihre **Möglichkeiten vor**. ## Inhaltsverzeichnis 1. [Das Wichtigste in Kürze](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#wichtigste-in-kuerze) 2. [Was ist CMD?](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#was-ist-cmd) 3. [Wie entsteht CMD?](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#entstehung-cmd) 4. [Manuelle Therapie gegen die Beschwerden](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#manuelle-therapie-gegen-beschwerden) 5. [Präventive Maßnahmen und Selbsthilfetechniken gegen CMD](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#praeventive-massnahmen-selbsthilfetechniken-gegen-cmd) 6. [Fazit](https://www.vysio-verde.de/so-hilft-die-manuelle-therapie-bei-cmd/?output_format=md#fazit) SHOTPRIME STUDIO – stock.adobe.com ## Das Wichtigste in Kürze * CMD ist eine Funktionsstörung, welche das Kausystem beeinträchtigt. * Die manuelle Therapie lindert CMD-bedingte Schmerzen. * Es gibt mehrere Selbsthilfetechniken, die Sie verwenden können, um Ihre Schmerzen zu lindern. --- ## Was ist CMD? CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“. Es bezeichnet verschiedene **Störungen** im Bereich **des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur**. Diese können zu Schmerzen und Funktionsstörungen im Kiefergelenk, der Kiefermuskulatur und den umliegenden Strukturen führen. Häufige Symptome sind **Kieferschmerzen, Knacken im Kiefergelenk, Einschränkungen der Mundöffnung und Kopfschmerzen**. Die Behandlung erfolgt durch spezialisierte Zahnärzte und -ärztinnen oder Kieferorthopäden und Kieferorthopädinnen. --- ## Wie entsteht CMD? Häufig entsteht CMD durch die **Fehlstellung** der Zähne. Weitere** mögliche Ursachen** sind: * Zähneknirschen * Fehlbiss * Stress * Traumata Diese können eine Veränderung im Bereich der Zähne und des Kiefers auslösen. Dadurch** verändert **sich Ihre **Kieferposition** automatisch und es kommt zu einer **Funktionsstörung.** **Typische Symptome** bei CMD sind: * Schwindel * Tinnitus * Rücken- und Nackenschmerzen * Verhärtungen in der Wange * Kopfschmerzen * Zähneknirschen * Knacken im Kiefer --- ## Manuelle Therapie gegen die Beschwerden Die manuelle Therapie behandelt Ihr Kiefergelenk, dabei werden mit diversen **Mobilisationstechniken** Ihre Gelenkfehlstellung und Muskulatur sanft bearbeitet. Durch die gezielte Einwirkung auf Ihr Gelenk** lindert **die Behandlung **Ihre Schmerzen** und **fördert** die** Beweglichkeit des Kiefers**. Häufig wird die Therapie in Zusammenarbeit mit Zahnärzten und -ärztinnen, welche Sie mit Zahnschienen versorgen, eingesetzt. **Ziele** der Manuellen Therapie: * Senkung der Muskelspannung * Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit des Kiefergelenks * Bewusste Körperwahrnehmung (Haltungskorrektur) * Schmerzreduktion Sie sind auf der Suche nach einer kompetenten Physiopraxis? Wir von Vysio Verde bieten Ihnen professionelle [manuelle Therapie in Dortmund](https://www.vysio-verde.de/manuelle-therapie/?output_format=md) an. --- ## Präventive Maßnahmen und Selbsthilfetechniken gegen CMD Natürlich sind Sie auf der **sicheren Seite**, wenn Sie sich **professionell behandeln** lassen. Dennoch gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um zu Ihrer Genesung beizutragen: * **Schonen Sie Ihren Kiefer und Ihre Zähne: **In stressigen oder angespannten Phasen vergrößern sich die Schmerzen. Es ist ratsam, sich in dieser Zeit zu schonen, insbesondere die Zähne und den Kiefer. Meiden Sie Nüsse, Rohkost oder zähes Fleisch. * **Beobachten Sie Ihr Verhalten: **Achten Sie auf Ihre Zahnstellung. Pressen Sie häufig Ihre Zähne zusammen? Ihre Zähne sollten nur beim Kauen oder Schlucken aufeinanderliegen. Korrigieren Sie Ihr Verhalten umgehend. * **Verwenden Sie Wärme zur Schmerzlinderung: **Wärme hilft gegen Verspannungen. Wenn Sie Schmerzen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich verspüren, können Sie eine Wärmflasche benutzen. --- ## Fazit Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine **Manuelle Therapie sinnvoll** ist, gerade im Bereich der** Schmerzlinderung**. Selbstverständlich können Sie alle möglichen Selbsthilfe-Techniken gegen CMD ausprobieren. Den gleichen Effekt wie bei einer professionellen Behandlung werden Sie damit jedoch nicht erreichen. ## Beitragsnavigation [Vom Rezept zur Physiotherapie](https://www.vysio-verde.de/vom-rezept-zur-physiotherapie/)